先说结论：喜马拉雅玫瑰盐（也叫粉红盐、玫瑰盐）对身体有潜在危害，不推荐作为日常食用盐。
它本质上是来自巴基斯坦喜马拉雅山脉地区的天然岩盐，主要成分仍是氯化钠（约98%），颜色来自微量铁氧化物。商家常宣传“富含84种矿物质、纯天然无污染、更健康”，但这些说法已被权威机构多次辟谣，属于典型的营销噱头（“智商税”）。
主要健康风险
1.重金属超标：多个检测报告显示，市面上销售的玫瑰盐中铅、砷、铬等重金属含量严重超标。有检测数据显示铅含量超标8倍，砷超标5.6倍，铬超标12倍。
2.不符合食用盐标准：中国GB2721-2015《食品安全国家标准食用盐》明确规定食用盐需”色白、味咸、无异味”，而玫瑰盐的粉红色外观本身就表明其含有杂质，不符合国家标准。
3.工业用途限制：中国多地市场监管部门已明确表示，玫瑰盐仅限于工业用途，不得作为食用盐流通。2020年9月，海关总署也发布公告，指出喜马拉雅玫瑰盐色度指标不达标，不得归入食用盐税号进口。
4.健康案例：有报道显示，多地医院曾接诊因食用网红玫瑰盐出现肝功能异常的患者，多为儿童与老人。
为什么会有健康风险？
玫瑰盐作为天然岩盐，未经严格提纯处理，含有大量不溶杂质和重金属。长期食用会导致这些有害物质在体内累积，损害肝肾功能，甚至可能影响神经系统。
建议
选择符合国家标准的普通食用盐更为安全。购买食盐时，请认准包装上的”GB2721″国家标准编号，避免为”颜值”和”营销噱头”买单而忽视健康风险。